Que faire pour réparer des cheveux abîmés ? Routine et conseils

Sommaire

• Qu'est-ce qui abîme le plus les cheveux ?
• Les conseils de Salon Johann pour une routine qui répare les cheveux abîmés
• Foire aux questions

Vous avez les cheveux secs et cassants ? Les pointes fourchues se multiplient sur votre chevelure ? Il est temps de prendre soin de vos cheveux abîmés ! Shampooing, huile, masque et autres produits et soins capillaires peuvent venir au secours de votre chevelure en souffrance. Salon Johann vous livre ses conseils pour réparer des cheveux abîmés.

Qu'est-ce qui abîme le plus les cheveux ?

Chaque jour, la santé du cheveu est mise à rude épreuve. On distingue deux types d'éléments qui fragilisent les cheveux et les rendent secs : les causes externes et les causes internes.

Les causes externes des cheveux abîmés

La fibre du cheveu ne possède pas de mécanisme de défense naturelle. Elle est vulnérable face aux agressions extérieures :

• soleil ;
• vent ;
• pollution ;
• eau calcaire ;
• sèche-cheveux ;
• fer à lisser ;
• fer à boucler ;
• coloration.

Fragilisé par ces différentes agressions, le cheveu est moins résistant. Ses écailles se soulèvent : il devient terne, sec et cassant. Les frottements mécaniques abîment aussi les longueurs et les pointes, qui deviennent avec le temps poreuses, perdent leur élasticité et fourchent plus facilement.

Les causes internes

Salon Johann a l'habitude de réaliser un diagnostic capillaire avant ses prestations de coiffure. Ce diagnostic permet de déterminer d'autres causes éventuelles de cheveux abîmés :

• stress ;
• carences alimentaires ;
• régimes amaigrissants trop restrictifs ;
• pathologies diverses.

Les conseils de Salon Johann pour une routine qui répare les cheveux abîmés

Une routine capillaire efficace se construit en choisissant chaque étape selon les besoins des longueurs. Voici les conseils de Salon Johann pour limiter les fourches et prendre soin des cheveux abîmés et cassants.

Conseil n° 1 : soignez le rinçage, première étape de la routine

Après chaque shampooing, veillez à rincer soigneusement vos cheveux pour éliminer tous les résidus de soins capillaires. Ces résidus ont tendance à s'accumuler et à alourdir la fibre. Plusieurs rinçages à l'eau claire sont donc nécessaires, puis, si possible, un dernier rinçage à l'eau froide pour conclure le lavage.

Conseil n° 2 : appliquez un masque ou une huile sur les cheveux abîmés pour protéger la fibre capillaire

Pour réparer des cheveux abîmés, appliquez une fois par semaine un masque ou une huile hydratante et laissez poser ce soin capillaire toute la nuit. Le matin, il suffit de rincer puis de laver les cheveux. Le soin nutritif gaine les cheveux et protège la fibre sensibilisée.

Côté fibre, les soins à l'avocat, à l'huile de coco, à l'huile d'argan ou à l'huile de ricin font partie des soins les plus recommandés pour des cheveux abîmés. Les produits à base de kératine peuvent lisser la surface du cheveu et former un film protecteur, sans pour autant reconstituer intégralement la fibre capillaire. Un soin réparateur agit de façon cosmétique : il améliore la résistance et la surface du cheveu, comme le rappellent les travaux scientifiques sur la réparation cosmétique de la fibre, sans le reconstruire de façon permanente.

Pour une fibre très sèche, poreuse ou cassante, Structure Repair Nourishing Mask apporte des lipides grâce aux huiles de ricin, de cacay et de limnanthe, tandis que ses céramides véganes scellent les écailles et que le baume de Tolu aide à réduire les fourches. Végan et sans silicone, ce masque de 100 ml se répartit sur cheveux humides, pose 10 minutes puis se rince, comme le détaille la fiche du masque nourrissant réparateur. Aucun masque ne ressoude toutefois une pointe déjà fendue.

Conseil n° 3 : redonnez de la vigueur à vos cheveux grâce à une alimentation équilibrée

Nourrir ses cheveux de l'extérieur avec des soins hydratants reste essentiel, et l'alimentation y contribue de l'intérieur. Pour redonner de la vitalité à des cheveux abîmés, misez sur une alimentation riche en protéines et en vitamines A, E, B5 et B8 : poisson, volaille, fruits et légumes. À l'inverse, les régimes restrictifs sont à éviter. Une cure de levure de bière peut compléter ce régime équilibré : elle contient des vitamines B, des minéraux, des glucides et des protéines, même si son efficacité pour tonifier les cheveux n'est pas démontrée scientifiquement.

Conseil n° 4 : nourrissez vos cheveux de l'intérieur avec des compléments alimentaires

Pour nourrir vos cheveux de l'intérieur, Salon Johann suggère également les compléments alimentaires dédiés à la beauté et à la santé du cheveu. Ils accompagnent une alimentation équilibrée sans la remplacer. L'efficacité des formules à base de levure de bière pour redonner force et vitalité à la chevelure n'est toutefois pas démontrée scientifiquement.

Conseil n° 5 : choisissez un shampooing et des soins adaptés aux cheveux abîmés

Les silicones ont longtemps eu mauvaise presse, pourtant ils lissent et adoucissent les cheveux abîmés, et aucune donnée scientifique ne démontre un effet négatif sur le cuir chevelu. La différence se joue plutôt sur la fonction nourrissante du shampooing. Structure Repair Nourishing Shampoo, végan et sans silicone en flacon de 250 ml, associe l'extrait de rose de Jéricho et l'huile d'argan pour assouplir les longueurs et atténuer les frisottis, comme le décrit la fiche du shampooing nourrissant pour cheveux secs.

Une fois le shampooing rincé, appliquez Structure Repair Nourishing Conditioner sur cheveux humides, laissez poser 2 à 5 minutes, puis rincez soigneusement pour faciliter le démêlage au quotidien. Shampooings, masques, huiles et soins sans rinçage sont réunis dans la sélection de soins pour cheveux secs et abîmés.

Conseil n° 6 : limitez la chaleur dans la routine en optant pour un sèche-cheveux doté d'une fonction froid

La chaleur des appareils fragilise vos cheveux. Si vous ne pouvez pas vous passer du sèche-cheveux, préférez un modèle doté d'une fonction froid pour un séchage plus doux sur vos longueurs. Les lisseurs et les fers à boucler, eux, s'utilisent avec modération, y compris pour définir des cheveux bouclés.

Avant chaque passage du lisseur ou du fer, un soin thermo-protecteur s'impose. Long Hair Protective Conditioning Fluid, appliqué sans rinçage sur cheveux essorés, protège contre la chaleur du coiffage jusqu'à 230 °C ainsi que contre la casse et les fourches. Le bon réflexe en routine : Long Hair Silky Detangling Spray, sans rinçage, peut s'utiliser le soir pour limiter les nœuds et les frottements sur l'oreiller, et réduire la casse lors du brossage.

Conseil n° 7 : offrez-vous un diagnostic capillaire en salon

En cas de pointes fourchues et de cheveux cassants, l'idéal est de couper les pointes d'un bon centimètre au minimum. Pour savoir s'il est possible de garder vos longueurs intactes, il est recommandé de demander conseil à un coiffeur. Ce dernier effectuera un diagnostic et vous indiquera la conduite à tenir : il est généralement nécessaire d'éliminer les pointes fourchues pour repartir sur de bonnes bases.

Il est ensuite temps de bâtir une routine adaptée pour prendre soin de vos cheveux abîmés. Rendez-vous sur la boutique en ligne de Salon Johann pour acheter des produits capillaires de qualité : shampooings, huiles, masques, soins coloration, soins intensifs, produits long hair, etc. Salon Johann propose des produits de la marque La Biosthétique composés à 90 % d'ingrédients d'origine naturelle, dont les autres ingrédients cosmétiques répondent à des exigences dermatologiques élevées. La livraison est gratuite dès 149 € d'achat en France métropolitaine, avec 2 échantillons offerts à chaque commande.